notas del podcast «Construyendo(nos)»

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Encontrá todos los recursos que mencionamos en el podcast, según episodio:

Ep. 1 — Creatividad, autoestima y vocación (con Lucas Daglio)

  • Lucas Daglio — Stay Hungry Stay Foolish (Barcelona) — centro de investigación en creatividad, varios talleres disponibles

Ep. 2 — Comunicar lo que necesitás y poner límites sin miedo (con Annette Stössel)

  • Comunicación no violenta: un lenguaje de vida — Marshall Rosenberg (libro mencionado y recomendado)
  • Annette Stössel — conectandoconarte.com (lista de necesidades, lista de sentimientos, talleres presenciales en Barcelona)
  • Marshall Rosenberg — creador de la comunicación no violenta, buscar más información online

Ep. 3 — Cómo inventarte tu propia carrera creativa (con Pauli Echeverría)

  • Pauli Echeverría — Instagram: @echeverriapauli · YouTube: canal con el mismo nombre
  • Sección «Un mate con» — de Pauli y Santi (buscar en YouTube o redes de Pauli)
  • Sección «Tour y tapas» — nuevo proyecto de Pauli en Europa (buscar en redes)
  • Jorge Drexler — mencionado con la frase «todo se transforma»
  • El camino del artista — Julia Cameron (libro mencionado por Pauli)

Ep. 4 — Quiero ser artista visual (con Carlos Herraiz)

  • Carlos Herraiz — Instagram: @carlosherraiz
  • Gabriel Orozco — artista mexicano mencionado, buscar entrevistas y obra online
  • Howard Carter — arqueólogo mencionado como referencia de infancia

Ep. 5 — Ojalá que vivas de lo que te gusta (con Marieta Defelice)

  • Marieta Defelice — Instagram: @marietadefelice
  • Oh Margo — emprendimiento en productos de Marieta
  • Meditaciones de la niña interior — buscar en YouTube (referencia genérica)
  • Biodescodificación — herramienta mencionada por Marieta
  • Reiki — herramienta mencionada por Marieta

Ep. 6. — Salud mental y creatividad con Aliziarey (Mind & Tangle)

  • Alicia Gutiérrez Rey — LinkedIn y YouTube: buscar «Mind and Tangle» o «meditación creativa»
  • Zentangle — técnica creada por Rick Roberts y María Thomas, Boston

Ep. 7 — Emprender siendo creativa multipotencial (con Magu Villar)

  • In Good Company / En compañía de mujeres (libro)
  • Marie Forleo — emprendedora estadounidense
  • Libera tu magia — Elizabeth Gilbert (libro)
  • Rutinas diarias — Mason Currey (libro)
  • Meraki Craft Shop — tienda de papelería de Magu
  • Membresía Crearte — de Magu Villar
  • Libros de Magu: Atelier de arte y Bitácora de documentación creativa (FERA)
  • Podcast de Magu Villar y Vicky Benaim— Atelier de Arte
  • Seminario «Comunica y conecta» — de Sharon, Magu y Caro Chavate (no más disponible)

Ep. 8 — Apostar por tu propio arte (con Coni Curi)

  • Domestika — plataforma de cursos online (mencionada como alternativa a la formación académica)
  • Art Attack — programa de televisión mencionado como referencia de infancia

Ep. 9 — Ventajas y dolores de ser multipotencial (con Caro Chavate)

  • Charla TED «¿Por qué no todos tenemos una sola vocación?» — Emilie Wapnick, buscar en YouTube (circa 2016)
  • La trenza de hierba sagrada — Robin Wall Kimmerer (libro mencionado por Caro)
  • Artículo viral de Caro: «Renuncié a mi trabajo y no me he muerto de hambre»
  • Podcast de Caro Chavate Cosas que dan cuerda al mundo
  • Instagram de Caro: @carolinachavate
  • Curso «Comunica y conecta» — de Sharon y Caro (no más disponible)

Ep. 10 — Vivir de mi creatividad: cómo fue mi camino de inventarme mi trabajo (Sharon)

  • Brené Brown — concepto del «vulnerability hangover» (resaca de la vulnerabilidad)
  • Elizabeth Gilbert — publicación de Facebook mencionada sobre hobby, carrera y pasión
  • Blog Postales a Casa — proyecto compartido con Clo (sin link disponible, ya cerrado)
  • Productora Expansiva — proyecto audiovisual en Barcelona junto a hermana y amiga

Ep. 11 — Futuro del trabajo, IA y creatividad (con Jab Borgstrom)

  • Character.ai
  • Emad Mostaque — fundador de Stability AI, buscar entrevistas en YouTube, Twitter o podcasts
  • Stability AI / Stable Diffusion — empresa de IA open source mencionada
  • ChatGPT / OpenAI — mencionado como referencia
  • Proyecto digital twin de Jab — startup en desarrollo (sin link disponible aún)

Ep. 12 — Crear es de valientes (con Sofi Stead)

Libros:

  • Creative Confidence — Tom Kelley y David Kelley
  • Company of One — Paul Jarvis
  • Hábitos atómicos — James Clear
  • The Creative Act — Rick Rubin
  • En contra de la creatividad — Oli Mould
  • Libera tu magia — Elizabeth Gilbert

Recursos y herramientas:

  • Ejercicio fear setting — Tim Ferriss
  • Instagram de Sofi: @notanomade

Ep. 13 — Hábitos, creatividad y autopromoción para introvertidos (con Carla Bonomini)

Libros:

  • Hábitos atómicos — James Clear
  • Quiet: El poder de los introvertidos — Susan Cain
  • Atrévete a no gustar

Recursos y herramientas:

  • Quiz de las cuatro tendencias de Gretchen Rubin — buscar «the four tendencies quiz» (en inglés)
  • Podcast y episodios cortos Little Happier — Gretchen Rubin
  • Curso de autopromoción para creativos de Carla — en Domestika
  • Curso Barajar de nuevo — de Car, inscripciones a fin de año
  • Membresía La Baumhaus 
  • Newsletter de Carla — @minicarbono en Instagram
  • Podcast Cosas que dan cuerda al mundo (de Caro Chavate) — episodio con Carla sobre passion projects
  • Estudio de tipografía Martina Flor, Berlín — donde trabaja Carla

Ep. 14 — Creatividad y dinero (con Luciana Siri)

Libros y conceptos:

  • Business Model Canvas — herramienta de modelo de negocios
  • Philip Kotler — referencia del marketing clásico

Recursos:

  • Amy McNee — @inspiredtowrite en Instagram, curso The Art of Making Money
  • Luciana Siri — @lucianasiri en Instagram / holasiri.com
  • Pintor Joaquín Sorolla — mencionado como ejemplo

Ep. 15 — Tu creatividad es salud (con Lau Amaya y Aye Malaquín)

Frases y referencias:

  • Edith Eger: «La depresión es lo opuesto a la expresión»
  • Roland Barthes — frase sobre la singularidad de la mirada creativa
  • Teoría U del cambio

Recursos:

  • Lau Amaya — La Intersección Substack
  • Aye Malaquín — El mundo que creamos
  • Taller presencial La creatividad me protege — 4 de noviembre, Buenos Aires

Ep. 16 — De la idea al mundo: apostar y defender tu proyecto creativo (con Sofi Stead)

Ep. 17 — Cambiar de carrera es normal: reinvención profesional sin miedo (con Vicky Matteucci)

  • Female Shakers — @femaleshakers en Instagram
  • Vicky Matteucci — @victoriamatteucci en Instagram
  • Programas de Female Shakers: orientación vocacional y búsqueda laboral en sector tech/digital
  • Trainings gratuitos de Vicky — disponibles en sus redes

Ep. 18 — Emprender en producto y volver a empezar (muchas veces) (con Lu Brond)

Recursos y herramientas:

  • Diseño humano — herramienta de autoconocimiento (yo las uso en mis consultorías 1:1)
  • Club de Lu Brond — membresía para emprendedoras de productos físicos
  • Lu Brond — @lu.brond en Instagram

Ep. 19 — Ser pionera sin darte cuenta: el poder de abrir caminos (con Laura Lazzarino)

  • Blog Los Viajes de Nena — de Laura Lazzarino
  • África Madre trilogía
  • Aniko Villalba

Ep. 20 — Ser multipotencial: cómo armar tu camino (cuando no encajas en una sola etiqueta)

  • Clase gratuita: 3 claves para construir un camino profesional (no más disponible)
  • Emilie Wapnick — charla TED sobre multipotencialidad

Ep. 21 — Dejar de esperar a que te elijan y elegirte vos (con Rochi Lamastra)

  • Estudio Frankie
  • Rochi Lamastra
  • Jorge Drexler — mencionado como ejemplo de oportunidad creativa

Ep. 22 — La actitud necesaria para vivir de tu creatividad (con Mai Demarchi)

  • Diseño humano — herramienta de autoconocimiento (que yo uso con mis clientes 1:1)
  • Cuerpos en fuga — podcast de Mai
  • Clases de baile en Barcelona con Mai Demarchi @maidemarchi

Ep. 23 — Vivir de mi creatividad: Parte 2 (Life update! 3 años, 3 capítulos) :

  • Programa Multicreativos — mi programa para multipotenciales
  • Mi mastermind: Sharon, Caro Bonomini, Magu Villar, Sofi Stead, Caro Chavate
  • FUEGA Collective @fuegacollective
  • Residencia FUEGA edición 1: Patagonia 2025
  • Residencia FUEGA edicion 2: España 2026
  • Newsletter En qué ando 

Ep. 24 — 2 ideas clave que cambiaron cómo construyo mi camino creativo (como una persona con muchos intereses)

  • Docu-serie Creadoras de Universos — de Sofi Stead, mencionada como caso de estudio
  • Entrenamiento en vivo — 15 de marzo (no más disponible)

Ep 25. — Querida Sharon: ¿Cómo sigo cuando estoy en un bajón para no tirar la toalla?

Ep. 26 — Aprendizajes de 4 años de podcast (y porqué hoy cambia de nombre)

  • Newsletter En qué ando 
  • Nueva portada y nueva identidad visual del podcast:
Antes: Building ourselves podcast, 2022-2026
Ahora: Construyendo(nos) podcast, 2026-

Ep. 27 — Del caos a la claridad en tu proyecto creativo (con Pilu Domínguez)

Ep. 28 — De el «arte tiene que ser gratis» a valorar tu trabajo creativo (con Cris Pliego)

  • Cristina Pliego / Cris Banana Studio crisbanana.com y @cris.banana
  • Mental Health New Zealand
  • Programa Multicreativos – mi programa para multipotenciales 
  • Libro: Bird by Bird (Pájaro a pájaro en español) de Anne Lamott
En este caso, mi retrato en guache y digital, con 3 cosas que me hacen feliz: café, árboles y libros.

Happiness Illustration project (una obra de la serie) de Cris Pliego / Banana.

Para más commisions de Cris acá.

Ep. 29 — De bióloga a artista: Ciencia, arte y multipotencialidad (con Anabella Aguilera)

  • Anabella Aguilera — Instagram: @lucuma_inbloom (collages)
  • Newsletter «The Sci-Art Curator» de Anabella Aguilera
  • Artículo «Putting up my first solo art exhibition» — Exposición colaborativa con Mayra Bottino
  • Mayra Bottino — Instagram – Web & Visual Designer with a multidisciplinary approach, creating purposeful, research-driven experiences.
  • Pink Programming — organización de mujeres en programación en Suecia
  • CERN — centro de investigación en Suiza, mencionado en el contexto de residencias de arte y ciencia
  • KTH (Kungliga Tekniska Högskolan) — universidad tecnológica de Estocolmo donde fue la primera exposición de Ana

Libros:

  • Extra Bold — libro de diseño con perspectiva feminista mencionado por Ana
  • Teoría de la creatividad — Jorge Wagensberg (recomendado por Sharon)

Ep. 30 — Sobre desmigrar: el duelo y el acto creativo de volver a tu país de origen (con Carolina Chavate)

Ep. 31 — El arte como testimonio: sobre crear en duelo y la versión mínima del proyecto (con Juli Loustaunau)

El pañuelo que diseño y creó Juli durante Multicreativos: encontralo acá
  • Juli Loustaunau — Instagram: @j.loust
  • The loulou Store (tienda online) — Instagram: @thelouloustore
  • Libro ilustrado por Juli junto a Inés Pascual y Flor Parodi (editora) «Actuar es contar un cuento» — Instagram: @actuarescontaruncuento
  • El camino del artista — Julia Cameron (libro mencionado en relación al «censor»)
  • Multicreativos: mi programa grupal para multipotenciales (que empieza en septiembre 2026)

Ep. 32 — Querida Sharon: ¿cómo manejar la soledad del camino no tradicional?